Бурый рис с овощами без глютена, 300 г, Trevijano

Бурый рис,  не содержит глютен и соль, подходит веганам, содержит овощи (спаржа, морковь, морские водоросли, красный лук, кабачок, чеснок) 

Arroz Integral com Espargos sem Glúten e sem Sal Adicionado Trevijano emb. 250 gr

PRODUTOR:

Productos Trevijano. Polígono La Nevera parcela 12, 31587 Mendavia, Navarra, Espanha.

INGREDIENTES:

Arroz escuro, abobrinha, cebola roxa, cenoura, alho, aspargos verdes e algas kombu.

ALERGÉNEOS:

Pode conter vestígios de crustáceos, moluscos e peixes.



INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:

Energia: 311 kcal; Lípidos: 0,4 g, dos quais saturados: 0,2 g; Hidratos de carbono: 60 g, dos quais açúcares: 12 g; Fibra: 21 g; Proteínas: 6,7 g; Sal: 0,27 g.

CONSELHOS DE UTILIZAÇÃO:

Preparação: 1. Frite o conteúdo da embalagem em uma panela funda em 2 colheres de sopa de azeite. Mexa 1 min. 2. Adicione 830 ml de água quente, 6 g de sal (ou a gosto). 3. Ferva, abaixe a temperatura e cozinhe por 25 minutos. Após 25 minutos, retire da chama e deixe repousar por mais 5 minutos. * A porção de um adulto contém 85 g de arroz e 275 ml de água. Recomendação: Misture bem a mistura antes de colocá-la na panela. Isso resulta em uma mistura homogênea. Recomendação: Você pode decorar a mistura com sementes de gergelim fritas e alho-poró antes de servir.

CONSERVAÇÃO:

Conservar em local seco e fresco. Não precisa de frio.

RECEITA:

Arroz integral com espargos trigueiros, frango, manga e cajus:

Ingredientes:

1 bandeja de arroz integral com espargos trigueiros Trevijano, 2 colheres de sopa de azeite e 6 gr de sal (a gosto)
2 colheres de sopa de uvas passas
1 colher de café de curcuma
2 mãos de cajus
1 manga madura
1 peito de frango
Para marinar o peito: 1 alho, sumo de meio limão e 25 ml de azeite

Preparação:

1 – Cozinhamos o arroz integral como se indica na bandeja, mas acrescentando a curcuma e as passas ao cozinhado. Refogue o conteúdo da bandeja numa caçarola com 2 colheres de azeite. Acrescentar 830 ml de água quente e 6 gr de sal (ou a gosto). Quando começar a ferver, cozinhamos durante 20-25 minutos em lume médio-alto.
2 – Ao mesmo tempo, cortamos aos cubos o peito e deixamos a marinar uns 20 minutos com o alho picadinho, azeite e o sumo de limão. Depois salteamos numa frigideira.
3 – Descascamos e cortamos a manga em cubos.
4 – Servimos o arroz com o peito de frango, os cubos de manga e os cajus por cima
5- tempo de preparação: 45 minutos.